Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Polynésie Française Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 08H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 09H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 10H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 11H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 12H00

  Polynésie Française : 00H00

• Bahreïn : 13H00

  Polynésie Française : 01H00

• Bahreïn : 14H00

  Polynésie Française : 02H00

• Bahreïn : 15H00

  Polynésie Française : 03H00

• Bahreïn : 16H00

  Polynésie Française : 04H00

• Bahreïn : 17H00

  Polynésie Française : 05H00

• Bahreïn : 18H00

  Polynésie Française : 06H00

• Bahreïn : 19H00

  Polynésie Française : 07H00

• Bahreïn : 20H00

  Polynésie Française : 08H00

• Bahreïn : 21H00

  Polynésie Française : 09H00

• Bahreïn : 22H00

  Polynésie Française : 10H00

• Bahreïn : 23H00

  Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Manama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Va'aletoa Malielegaoi