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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Bahreïn : 01H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Bahreïn : 02H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Bahreïn : 03H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Bahreïn : 04H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Bahreïn : 05H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Bahreïn : 06H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Bahreïn : 07H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Bahreïn : 08H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Bahreïn : 09H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Bahreïn : 10H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Bahreïn : 11H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Bahreïn : 12H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Bahreïn : 13H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Bahreïn : 14H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Bahreïn : 15H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 16H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 17H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 18H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 19H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 21H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges