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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Micronésie : 07H00
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Bahreïn : 01H00
Micronésie : 08H00
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Bahreïn : 02H00
Micronésie : 09H00
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Bahreïn : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Bahreïn : 04H00
Micronésie : 11H00
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Bahreïn : 05H00
Micronésie : 12H00
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Bahreïn : 06H00
Micronésie : 13H00
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Bahreïn : 07H00
Micronésie : 14H00
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Bahreïn : 08H00
Micronésie : 15H00
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Bahreïn : 09H00
Micronésie : 16H00
-
Bahreïn : 10H00
Micronésie : 17H00
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Bahreïn : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Bahreïn : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Bahreïn : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Bahreïn : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Bahreïn : 15H00
Micronésie : 22H00
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Bahreïn : 16H00
Micronésie : 23H00
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Bahreïn : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita