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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kiribati : 10H00
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Bahreïn : 01H00
Kiribati : 11H00
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Bahreïn : 02H00
Kiribati : 12H00
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Bahreïn : 03H00
Kiribati : 13H00
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Bahreïn : 04H00
Kiribati : 14H00
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Bahreïn : 05H00
Kiribati : 15H00
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Bahreïn : 06H00
Kiribati : 16H00
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Bahreïn : 07H00
Kiribati : 17H00
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Bahreïn : 08H00
Kiribati : 18H00
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Bahreïn : 09H00
Kiribati : 19H00
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Bahreïn : 10H00
Kiribati : 20H00
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Bahreïn : 11H00
Kiribati : 21H00
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Bahreïn : 12H00
Kiribati : 22H00
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Bahreïn : 13H00
Kiribati : 23H00
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Bahreïn : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita