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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Zambie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nauru : 10H00
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Zambie : 01H00
Nauru : 11H00
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Zambie : 02H00
Nauru : 12H00
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Zambie : 03H00
Nauru : 13H00
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Zambie : 04H00
Nauru : 14H00
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Zambie : 05H00
Nauru : 15H00
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Zambie : 06H00
Nauru : 16H00
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Zambie : 07H00
Nauru : 17H00
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Zambie : 08H00
Nauru : 18H00
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Zambie : 09H00
Nauru : 19H00
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Zambie : 10H00
Nauru : 20H00
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Zambie : 11H00
Nauru : 21H00
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Zambie : 12H00
Nauru : 22H00
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Zambie : 13H00
Nauru : 23H00
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Zambie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape