Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Zambie : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Zambie : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Zambie : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Zambie : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Zambie : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Zambie : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Zambie : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Zambie : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Zambie : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Zambie : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua