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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Palaos : 07H00
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Zambie : 01H00
Palaos : 08H00
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Zambie : 02H00
Palaos : 09H00
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Zambie : 03H00
Palaos : 10H00
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Zambie : 04H00
Palaos : 11H00
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Zambie : 05H00
Palaos : 12H00
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Zambie : 06H00
Palaos : 13H00
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Zambie : 07H00
Palaos : 14H00
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Zambie : 08H00
Palaos : 15H00
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Zambie : 09H00
Palaos : 16H00
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Zambie : 10H00
Palaos : 17H00
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Zambie : 11H00
Palaos : 18H00
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Zambie : 12H00
Palaos : 19H00
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Zambie : 13H00
Palaos : 20H00
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Zambie : 14H00
Palaos : 21H00
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Zambie : 15H00
Palaos : 22H00
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Zambie : 16H00
Palaos : 23H00
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Zambie : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ainsi que Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau