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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Zambie : 01H00
Îles Salomon : 10H00
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Zambie : 02H00
Îles Salomon : 11H00
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Zambie : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Zambie : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Zambie : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Zambie : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Zambie : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Zambie : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Zambie : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Zambie : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Zambie : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Zambie : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Zambie : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Zambie : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Zambie : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ainsi que Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua