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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Zambie : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Zambie : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Zambie : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Zambie : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Zambie : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Zambie : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Zambie : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Zambie : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Zambie : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Zambie : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Zambie : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Zambie : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Zambie : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua