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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Zambie : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Zambie : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Zambie : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Zambie : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Zambie : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Zambie : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Zambie : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Zambie : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Zambie : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Zambie : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Zambie : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Zambie : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Zambie : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Zambie : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi