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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Zambie : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Zambie : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Zambie : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Zambie : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Zambie : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Zambie : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Zambie : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Zambie : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Zambie : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Zambie : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Zambie : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Zambie : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Zambie : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Zambie : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Zambie : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Zambie : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Zambie : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Zambie : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Zambie : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Zambie : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Salilo Telito