Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Micronésie : 08H00
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Zambie : 01H00
Micronésie : 09H00
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Zambie : 02H00
Micronésie : 10H00
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Zambie : 03H00
Micronésie : 11H00
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Zambie : 04H00
Micronésie : 12H00
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Zambie : 05H00
Micronésie : 13H00
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Zambie : 06H00
Micronésie : 14H00
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Zambie : 07H00
Micronésie : 15H00
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Zambie : 08H00
Micronésie : 16H00
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Zambie : 09H00
Micronésie : 17H00
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Zambie : 10H00
Micronésie : 18H00
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Zambie : 11H00
Micronésie : 19H00
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Zambie : 12H00
Micronésie : 20H00
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Zambie : 13H00
Micronésie : 21H00
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Zambie : 14H00
Micronésie : 22H00
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Zambie : 15H00
Micronésie : 23H00
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Zambie : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.