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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Turque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Turquie : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 13H00
Îles Cook : 00H00
-
Turquie : 14H00
Îles Cook : 01H00
-
Turquie : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Turquie : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Turquie : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Turquie : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Turquie : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Turquie : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Turquie : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Turquie : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Turquie : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua