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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Micronésie : 07H00
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Turquie : 01H00
Micronésie : 08H00
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Turquie : 02H00
Micronésie : 09H00
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Turquie : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Turquie : 04H00
Micronésie : 11H00
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Turquie : 05H00
Micronésie : 12H00
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Turquie : 06H00
Micronésie : 13H00
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Turquie : 07H00
Micronésie : 14H00
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Turquie : 08H00
Micronésie : 15H00
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Turquie : 09H00
Micronésie : 16H00
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Turquie : 10H00
Micronésie : 17H00
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Turquie : 11H00
Micronésie : 18H00
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Turquie : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Turquie : 13H00
Micronésie : 20H00
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Turquie : 14H00
Micronésie : 21H00
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Turquie : 15H00
Micronésie : 22H00
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Turquie : 16H00
Micronésie : 23H00
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Turquie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Turquie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Turquie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Turquie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Turquie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Turquie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Ankara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Va'aletoa Malielegaoi