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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Tunisie : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Tunisie : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Tunisie : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Tunisie : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Tunisie : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Tunisie : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Tunisie : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Tunisie : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Tunisie : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Tunisie : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Tunisie : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Tunisie : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Tunisie : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Tunisie : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Nina Mata'afa