Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 08H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 09H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Tunisie : 10H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Tunisie : 11H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Tunisie : 12H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Tunisie : 13H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Tunisie : 14H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Tunisie : 15H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Tunisie : 16H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Tunisie : 17H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Tunisie : 18H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Tunisie : 19H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Tunisie : 20H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Tunisie : 21H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Tunisie : 22H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Tunisie : 23H00

  Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nina Mata'afa