Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• Tunisie : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• Tunisie : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• Tunisie : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• Tunisie : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• Tunisie : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Tunisie : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Tunisie : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Tunisie : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Tunisie : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Tunisie : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Tunisie : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Tunisie : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Tunisie : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Tunisie : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Tunisie : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Tunisie : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Tunisie : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Mariannes du Nord.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Salilo Telito