Décalage Horaire entre la Tunisie et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Polynésie Française Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• Tunisie : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• Tunisie : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• Tunisie : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• Tunisie : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• Tunisie : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• Tunisie : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• Tunisie : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• Tunisie : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• Tunisie : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• Tunisie : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• Tunisie : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• Tunisie : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• Tunisie : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Tunis :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape