Décalage Horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 4H en Tunisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tunis et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Tunisie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre la Tunisie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Tunisienne.
  • Tunisie : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

  • Tunisie : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

  • Tunisie : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Tunisie : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Tunisie : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Tunisie : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Tunisie : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Tunisie : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Tunisie : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Tunisie : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Tunisie : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Tunisie : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

  • Tunisie : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

  • Tunisie : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

  • Tunisie : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Bill RungaBill Runga

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