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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
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Thaïlande : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
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Thaïlande : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
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Thaïlande : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
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Thaïlande : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Thaïlande : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Thaïlande : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Thaïlande : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Thaïlande : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Thaïlande : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Thaïlande : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Thaïlande : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Thaïlande : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Thaïlande : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Thaïlande : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Thaïlande : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Thaïlande : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Thaïlande : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Thaïlande : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Thaïlande : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Thaïlande : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Thaïlande : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Nina Mata'afa