Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 09H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 10H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 11H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Tanzanie : 12H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Tanzanie : 13H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Tanzanie : 14H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Tanzanie : 15H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Tanzanie : 16H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Tanzanie : 17H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Tanzanie : 18H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Tanzanie : 19H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Tanzanie : 20H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Tanzanie : 21H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Tanzanie : 22H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Tanzanie : 23H00

  Îles Pitcairn : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Tina Minogue