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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Guam : 07H00
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Tanzanie : 01H00
Guam : 08H00
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Tanzanie : 02H00
Guam : 09H00
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Tanzanie : 03H00
Guam : 10H00
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Tanzanie : 04H00
Guam : 11H00
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Tanzanie : 05H00
Guam : 12H00
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Tanzanie : 06H00
Guam : 13H00
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Tanzanie : 07H00
Guam : 14H00
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Tanzanie : 08H00
Guam : 15H00
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Tanzanie : 09H00
Guam : 16H00
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Tanzanie : 10H00
Guam : 17H00
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Tanzanie : 11H00
Guam : 18H00
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Tanzanie : 12H00
Guam : 19H00
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Tanzanie : 13H00
Guam : 20H00
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Tanzanie : 14H00
Guam : 21H00
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Tanzanie : 15H00
Guam : 22H00
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Tanzanie : 16H00
Guam : 23H00
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Tanzanie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Va'aletoa Malielegaoi