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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Guam : 07H00
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Syrie : 01H00
Guam : 08H00
-
Syrie : 02H00
Guam : 09H00
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Syrie : 03H00
Guam : 10H00
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Syrie : 04H00
Guam : 11H00
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Syrie : 05H00
Guam : 12H00
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Syrie : 06H00
Guam : 13H00
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Syrie : 07H00
Guam : 14H00
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Syrie : 08H00
Guam : 15H00
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Syrie : 09H00
Guam : 16H00
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Syrie : 10H00
Guam : 17H00
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Syrie : 11H00
Guam : 18H00
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Syrie : 12H00
Guam : 19H00
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Syrie : 13H00
Guam : 20H00
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Syrie : 14H00
Guam : 21H00
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Syrie : 15H00
Guam : 22H00
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Syrie : 16H00
Guam : 23H00
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Syrie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Syrie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Syrie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Syrie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Syrie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga