Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 09H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 10H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 11H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 12H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 13H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Suisse : 14H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Suisse : 15H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Suisse : 16H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Suisse : 17H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Suisse : 18H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Suisse : 19H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Suisse : 20H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Suisse : 21H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Suisse : 22H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Suisse : 23H00

  Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape