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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Samoa : 11H00
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Suisse : 01H00
Samoa : 12H00
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Suisse : 02H00
Samoa : 13H00
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Suisse : 03H00
Samoa : 14H00
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Suisse : 04H00
Samoa : 15H00
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Suisse : 05H00
Samoa : 16H00
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Suisse : 06H00
Samoa : 17H00
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Suisse : 07H00
Samoa : 18H00
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Suisse : 08H00
Samoa : 19H00
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Suisse : 09H00
Samoa : 20H00
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Suisse : 10H00
Samoa : 21H00
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Suisse : 11H00
Samoa : 22H00
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Suisse : 12H00
Samoa : 23H00
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Suisse : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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