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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Suisse : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Suisse : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Suisse : 03H00
Îles Salomon : 12H00
-
Suisse : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Suisse : 05H00
Îles Salomon : 14H00
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Suisse : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Suisse : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Suisse : 08H00
Îles Salomon : 17H00
-
Suisse : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Suisse : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Suisse : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Suisse : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Suisse : 13H00
Îles Salomon : 22H00
-
Suisse : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Suisse : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon mais aussi Durée du Jour aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Janet Marape