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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Guam : 08H00
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Suisse : 01H00
Guam : 09H00
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Suisse : 02H00
Guam : 10H00
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Suisse : 03H00
Guam : 11H00
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Suisse : 04H00
Guam : 12H00
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Suisse : 05H00
Guam : 13H00
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Suisse : 06H00
Guam : 14H00
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Suisse : 07H00
Guam : 15H00
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Suisse : 08H00
Guam : 16H00
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Suisse : 09H00
Guam : 17H00
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Suisse : 10H00
Guam : 18H00
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Suisse : 11H00
Guam : 19H00
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Suisse : 12H00
Guam : 20H00
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Suisse : 13H00
Guam : 21H00
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Suisse : 14H00
Guam : 22H00
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Suisse : 15H00
Guam : 23H00
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Suisse : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita