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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Suisse : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Suisse : 02H00
Kiribati : 13H00
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Suisse : 03H00
Kiribati : 14H00
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Suisse : 04H00
Kiribati : 15H00
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Suisse : 05H00
Kiribati : 16H00
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Suisse : 06H00
Kiribati : 17H00
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Suisse : 07H00
Kiribati : 18H00
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Suisse : 08H00
Kiribati : 19H00
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Suisse : 09H00
Kiribati : 20H00
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Suisse : 10H00
Kiribati : 21H00
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Suisse : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Suisse : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Suisse : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Suisse : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Suisse : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Tina Minogue