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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Suisse et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Suisse : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Suisse : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Suisse : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Suisse : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Suisse : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Suisse : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Suisse : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Suisse : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Suisse : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Suisse : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Suisse : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Suisse : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Suisse : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Suisse : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Suisse : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Suisse : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Suisse : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Suisse : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Suisse : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Suisse : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Suisse : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Buka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape