Décalage Horaire entre la Suède et Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la Suède et Tokelau Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Tokelau : 12H00

• Suède : 01H00

  Tokelau : 13H00

• Suède : 02H00

  Tokelau : 14H00

• Suède : 03H00

  Tokelau : 15H00

• Suède : 04H00

  Tokelau : 16H00

• Suède : 05H00

  Tokelau : 17H00

• Suède : 06H00

  Tokelau : 18H00

• Suède : 07H00

  Tokelau : 19H00

• Suède : 08H00

  Tokelau : 20H00

• Suède : 09H00

  Tokelau : 21H00

• Suède : 10H00

  Tokelau : 22H00

• Suède : 11H00

  Tokelau : 23H00

• Suède : 12H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 13H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 14H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Suède : 15H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Suède : 16H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Suède : 17H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Suède : 18H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Suède : 19H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Suède : 20H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Suède : 21H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Valeria Toribiong