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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Suède et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Suède : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 12H00
Îles Cook : 00H00
-
Suède : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Suède : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Suède : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Suède : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Suède : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Suède : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Suède : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Suède : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Suède : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Suède : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Suède : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Tina Minogue