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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tonga : 11H00
-
Suède : 01H00
Tonga : 12H00
-
Suède : 02H00
Tonga : 13H00
-
Suède : 03H00
Tonga : 14H00
-
Suède : 04H00
Tonga : 15H00
-
Suède : 05H00
Tonga : 16H00
-
Suède : 06H00
Tonga : 17H00
-
Suède : 07H00
Tonga : 18H00
-
Suède : 08H00
Tonga : 19H00
-
Suède : 09H00
Tonga : 20H00
-
Suède : 10H00
Tonga : 21H00
-
Suède : 11H00
Tonga : 22H00
-
Suède : 12H00
Tonga : 23H00
-
Suède : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Suède : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Suède : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Suède : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Suède : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Suède : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Suède : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Suède : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Suède : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua