Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 11H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre la Somalie et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Nauru : 09H00

  • Somalie : 01H00

    Nauru : 10H00

  • Somalie : 02H00

    Nauru : 11H00

  • Somalie : 03H00

    Nauru : 12H00

  • Somalie : 04H00

    Nauru : 13H00

  • Somalie : 05H00

    Nauru : 14H00

  • Somalie : 06H00

    Nauru : 15H00

  • Somalie : 07H00

    Nauru : 16H00

  • Somalie : 08H00

    Nauru : 17H00

  • Somalie : 09H00

    Nauru : 18H00

  • Somalie : 10H00

    Nauru : 19H00

  • Somalie : 11H00

    Nauru : 20H00

  • Somalie : 12H00

    Nauru : 21H00

  • Somalie : 13H00

    Nauru : 22H00

  • Somalie : 14H00

    Nauru : 23H00

  • Somalie : 15H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Somalie : 16H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Somalie : 17H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Somalie : 18H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Somalie : 19H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Somalie : 20H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Somalie : 21H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Somalie : 22H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Somalie : 23H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Mogadiscio ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.

Nina Mata'afaNina Mata'afa

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