Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Île Norfolk : 08H00

• Somalie : 01H00

  Île Norfolk : 09H00

• Somalie : 02H00

  Île Norfolk : 10H00

• Somalie : 03H00

  Île Norfolk : 11H00

• Somalie : 04H00

  Île Norfolk : 12H00

• Somalie : 05H00

  Île Norfolk : 13H00

• Somalie : 06H00

  Île Norfolk : 14H00

• Somalie : 07H00

  Île Norfolk : 15H00

• Somalie : 08H00

  Île Norfolk : 16H00

• Somalie : 09H00

  Île Norfolk : 17H00

• Somalie : 10H00

  Île Norfolk : 18H00

• Somalie : 11H00

  Île Norfolk : 19H00

• Somalie : 12H00

  Île Norfolk : 20H00

• Somalie : 13H00

  Île Norfolk : 21H00

• Somalie : 14H00

  Île Norfolk : 22H00

• Somalie : 15H00

  Île Norfolk : 23H00

• Somalie : 16H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Somalie : 17H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Somalie : 18H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Somalie : 19H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Somalie : 20H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Somalie : 21H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Somalie : 22H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Somalie : 23H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sarote Katonivere