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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Slovaquie : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Slovaquie : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Slovaquie : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Slovaquie : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Slovaquie : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Slovaquie : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Slovaquie : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Slovaquie : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Slovaquie : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Slovaquie : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Slovaquie : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sam Dadae