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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Guam : 08H00
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Slovaquie : 01H00
Guam : 09H00
-
Slovaquie : 02H00
Guam : 10H00
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Slovaquie : 03H00
Guam : 11H00
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Slovaquie : 04H00
Guam : 12H00
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Slovaquie : 05H00
Guam : 13H00
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Slovaquie : 06H00
Guam : 14H00
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Slovaquie : 07H00
Guam : 15H00
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Slovaquie : 08H00
Guam : 16H00
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Slovaquie : 09H00
Guam : 17H00
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Slovaquie : 10H00
Guam : 18H00
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Slovaquie : 11H00
Guam : 19H00
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Slovaquie : 12H00
Guam : 20H00
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Slovaquie : 13H00
Guam : 21H00
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Slovaquie : 14H00
Guam : 22H00
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Slovaquie : 15H00
Guam : 23H00
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Slovaquie : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito