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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Slovaquie : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Slovaquie : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Slovaquie : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Slovaquie : 04H00
Micronésie : 12H00
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Slovaquie : 05H00
Micronésie : 13H00
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Slovaquie : 06H00
Micronésie : 14H00
-
Slovaquie : 07H00
Micronésie : 15H00
-
Slovaquie : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Slovaquie : 09H00
Micronésie : 17H00
-
Slovaquie : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Slovaquie : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Slovaquie : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Slovaquie : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Slovaquie : 14H00
Micronésie : 22H00
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Slovaquie : 15H00
Micronésie : 23H00
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Slovaquie : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Surangel Remengesau