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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Australie : 08H00
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Slovaquie : 01H00
Australie : 09H00
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Slovaquie : 02H00
Australie : 10H00
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Slovaquie : 03H00
Australie : 11H00
-
Slovaquie : 04H00
Australie : 12H00
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Slovaquie : 05H00
Australie : 13H00
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Slovaquie : 06H00
Australie : 14H00
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Slovaquie : 07H00
Australie : 15H00
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Slovaquie : 08H00
Australie : 16H00
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Slovaquie : 09H00
Australie : 17H00
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Slovaquie : 10H00
Australie : 18H00
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Slovaquie : 11H00
Australie : 19H00
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Slovaquie : 12H00
Australie : 20H00
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Slovaquie : 13H00
Australie : 21H00
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Slovaquie : 14H00
Australie : 22H00
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Slovaquie : 15H00
Australie : 23H00
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Slovaquie : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison