Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Russie : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Russie : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Russie : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Russie : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Russie : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Russie : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Russie : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Russie : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Russie : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Russie : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Russie : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Russie : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Russie : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Russie : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Russie : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Russie : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Russie : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Russie : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Russie : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Russie : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Russie : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Russie : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Russie : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu