Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Russie : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Russie : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Russie : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Russie : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Russie : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Russie : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Russie : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Russie : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Russie : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Russie : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Russie : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Russie : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Russie : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Russie : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Russie : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Russie : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Russie : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Russie : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Russie : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Russie : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Russie : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Russie : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Valeria Toribiong