Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos

Quel est le décalage horaire entre la Russie et les Îles Cocos ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cocos quand il est par exemple 8H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et West Island, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et les Îles Cocos, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et les Îles Cocos, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à West Island et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cocos
Drapeau des Îles Cocos

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos ?

Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Îles Cocos.

Décalage Horaire entre la Russie et les Îles Cocos Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Îles Cocos : 03H30

  • Russie : 01H00

    Îles Cocos : 04H30

  • Russie : 02H00

    Îles Cocos : 05H30

  • Russie : 03H00

    Îles Cocos : 06H30

  • Russie : 04H00

    Îles Cocos : 07H30

  • Russie : 05H00

    Îles Cocos : 08H30

  • Russie : 06H00

    Îles Cocos : 09H30

  • Russie : 07H00

    Îles Cocos : 10H30

  • Russie : 08H00

    Îles Cocos : 11H30

  • Russie : 09H00

    Îles Cocos : 12H30

  • Russie : 10H00

    Îles Cocos : 13H30

  • Russie : 11H00

    Îles Cocos : 14H30

  • Russie : 12H00

    Îles Cocos : 15H30

  • Russie : 13H00

    Îles Cocos : 16H30

  • Russie : 14H00

    Îles Cocos : 17H30

  • Russie : 15H00

    Îles Cocos : 18H30

  • Russie : 16H00

    Îles Cocos : 19H30

  • Russie : 17H00

    Îles Cocos : 20H30

  • Russie : 18H00

    Îles Cocos : 21H30

  • Russie : 19H00

    Îles Cocos : 22H30

  • Russie : 20H00

    Îles Cocos : 23H30

  • Russie : 21H00

    Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

  • Russie : 22H00

    Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

  • Russie : 23H00

    Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Moscou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Bill RungaBill Runga

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