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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Russe pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Russie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Fidji : 09H00
-
Russie : 01H00
Fidji : 10H00
-
Russie : 02H00
Fidji : 11H00
-
Russie : 03H00
Fidji : 12H00
-
Russie : 04H00
Fidji : 13H00
-
Russie : 05H00
Fidji : 14H00
-
Russie : 06H00
Fidji : 15H00
-
Russie : 07H00
Fidji : 16H00
-
Russie : 08H00
Fidji : 17H00
-
Russie : 09H00
Fidji : 18H00
-
Russie : 10H00
Fidji : 19H00
-
Russie : 11H00
Fidji : 20H00
-
Russie : 12H00
Fidji : 21H00
-
Russie : 13H00
Fidji : 22H00
-
Russie : 14H00
Fidji : 23H00
-
Russie : 15H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Russie : 16H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Russie : 17H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Russie : 18H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 19H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
-
Russie : 20H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
-
Russie : 22H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji ou bien encore Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji sans oublier Heure du Zenith aux Fidji, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji également Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu