Décalage Horaire entre la Roumanie et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et les Îles Cook : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Roumanie et les Îles Cook
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la Roumanie et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 01H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 02H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 03H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 04H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 05H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 06H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 07H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 08H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 09H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 10H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 11H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 12H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 13H00

    Îles Cook : 00H00
  • Roumanie : 14H00

    Îles Cook : 01H00
  • Roumanie : 15H00

    Îles Cook : 02H00
  • Roumanie : 16H00

    Îles Cook : 03H00
  • Roumanie : 17H00

    Îles Cook : 04H00
  • Roumanie : 18H00

    Îles Cook : 05H00
  • Roumanie : 19H00

    Îles Cook : 06H00
  • Roumanie : 20H00

    Îles Cook : 07H00
  • Roumanie : 21H00

    Îles Cook : 08H00
  • Roumanie : 22H00

    Îles Cook : 09H00
  • Roumanie : 23H00

    Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bucarest ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sam DadaeSam Dadae

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