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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Guam : 07H00
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Roumanie : 01H00
Guam : 08H00
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Roumanie : 02H00
Guam : 09H00
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Roumanie : 03H00
Guam : 10H00
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Roumanie : 04H00
Guam : 11H00
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Roumanie : 05H00
Guam : 12H00
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Roumanie : 06H00
Guam : 13H00
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Roumanie : 07H00
Guam : 14H00
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Roumanie : 08H00
Guam : 15H00
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Roumanie : 09H00
Guam : 16H00
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Roumanie : 10H00
Guam : 17H00
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Roumanie : 11H00
Guam : 18H00
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Roumanie : 12H00
Guam : 19H00
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Roumanie : 13H00
Guam : 20H00
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Roumanie : 14H00
Guam : 21H00
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Roumanie : 15H00
Guam : 22H00
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Roumanie : 16H00
Guam : 23H00
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Roumanie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Roumanie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Roumanie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito