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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guam : 09H00
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République Tchèque : 01H00
Guam : 10H00
-
République Tchèque : 02H00
Guam : 11H00
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République Tchèque : 03H00
Guam : 12H00
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République Tchèque : 04H00
Guam : 13H00
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République Tchèque : 05H00
Guam : 14H00
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République Tchèque : 06H00
Guam : 15H00
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République Tchèque : 07H00
Guam : 16H00
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République Tchèque : 08H00
Guam : 17H00
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République Tchèque : 09H00
Guam : 18H00
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République Tchèque : 10H00
Guam : 19H00
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République Tchèque : 11H00
Guam : 20H00
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République Tchèque : 12H00
Guam : 21H00
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République Tchèque : 13H00
Guam : 22H00
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République Tchèque : 14H00
Guam : 23H00
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République Tchèque : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua