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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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République du Congo : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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République du Congo : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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République du Congo : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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République du Congo : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 12H00
Nioué : 00H00
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République du Congo : 13H00
Nioué : 01H00
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République du Congo : 14H00
Nioué : 02H00
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République du Congo : 15H00
Nioué : 03H00
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République du Congo : 16H00
Nioué : 04H00
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République du Congo : 17H00
Nioué : 05H00
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République du Congo : 18H00
Nioué : 06H00
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République du Congo : 19H00
Nioué : 07H00
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République du Congo : 20H00
Nioué : 08H00
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République du Congo : 21H00
Nioué : 09H00
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République du Congo : 22H00
Nioué : 10H00
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République du Congo : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué et Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape