Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la République du Congo et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 3H en République du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brazzaville et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la République du Congo et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République du Congo et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la République du Congo et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Congolaise.
  • République du Congo : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • République du Congo : 11H00

    Îles Cook : 00H00
  • République du Congo : 12H00

    Îles Cook : 01H00
  • République du Congo : 13H00

    Îles Cook : 02H00
  • République du Congo : 14H00

    Îles Cook : 03H00
  • République du Congo : 15H00

    Îles Cook : 04H00
  • République du Congo : 16H00

    Îles Cook : 05H00
  • République du Congo : 17H00

    Îles Cook : 06H00
  • République du Congo : 18H00

    Îles Cook : 07H00
  • République du Congo : 19H00

    Îles Cook : 08H00
  • République du Congo : 20H00

    Îles Cook : 09H00
  • République du Congo : 21H00

    Îles Cook : 10H00
  • République du Congo : 22H00

    Îles Cook : 11H00
  • République du Congo : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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