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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guam : 09H00
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République du Congo : 01H00
Guam : 10H00
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République du Congo : 02H00
Guam : 11H00
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République du Congo : 03H00
Guam : 12H00
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République du Congo : 04H00
Guam : 13H00
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République du Congo : 05H00
Guam : 14H00
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République du Congo : 06H00
Guam : 15H00
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République du Congo : 07H00
Guam : 16H00
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République du Congo : 08H00
Guam : 17H00
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République du Congo : 09H00
Guam : 18H00
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République du Congo : 10H00
Guam : 19H00
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République du Congo : 11H00
Guam : 20H00
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République du Congo : 12H00
Guam : 21H00
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République du Congo : 13H00
Guam : 22H00
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République du Congo : 14H00
Guam : 23H00
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République du Congo : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae