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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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République du Congo : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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République du Congo : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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République du Congo : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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République du Congo : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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République du Congo : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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République du Congo : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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République du Congo : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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République du Congo : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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République du Congo : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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République du Congo : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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République du Congo : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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République du Congo : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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République du Congo : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Surangel Remengesau