Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Nauru Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Nauru : 16H00

• République Dominicaine : 01H00

  Nauru : 17H00

• République Dominicaine : 02H00

  Nauru : 18H00

• République Dominicaine : 03H00

  Nauru : 19H00

• République Dominicaine : 04H00

  Nauru : 20H00

• République Dominicaine : 05H00

  Nauru : 21H00

• République Dominicaine : 06H00

  Nauru : 22H00

• République Dominicaine : 07H00

  Nauru : 23H00

• République Dominicaine : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Nina Mata'afa