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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Palaos : 13H00
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République Dominicaine : 01H00
Palaos : 14H00
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République Dominicaine : 02H00
Palaos : 15H00
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République Dominicaine : 03H00
Palaos : 16H00
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République Dominicaine : 04H00
Palaos : 17H00
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République Dominicaine : 05H00
Palaos : 18H00
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République Dominicaine : 06H00
Palaos : 19H00
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République Dominicaine : 07H00
Palaos : 20H00
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République Dominicaine : 08H00
Palaos : 21H00
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République Dominicaine : 09H00
Palaos : 22H00
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République Dominicaine : 10H00
Palaos : 23H00
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République Dominicaine : 11H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong